Логин 
Пароль  

Баннеры



Главное меню


Детство без опасности. Памятки

"Детство без опасности"

Правила безопасности во время купания
  1. Купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева.
  2. Если не умеете плавать, не заходите в воду глубже, чем по пояс.
  3. Начинать плавать можно с 10-15 минут. это время постепенно увеличивать на 3-5 минут.
  4. Нельзя доводить себя до озноба. В случае переохлаждения могут возникнуть судороги, остановка дыхания, потеря сознания.
  5. После длительного пребывания на солнце необходимо ути в тень, остыть, и только потом входить в воду, поскольку в случае резкого охлаждения может наступить рефлекторное сокращение мышц и остановка дыхания.
  6. Не заплывайте далеко, поскольку вы можете не рассчитать своих сил. почувствовав усталость, не волнуйтесь и не стремитесь быстрее доплыть до берега. Необходимо "отдохнуть" на воде, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног.
  7. Если вас подхватило течение, не пытайтесь бороться с ним. Плывите вниз по течению, постепенно, под небольшим углом приближаясь к берегу.
  8. Если вы попали в водоворот, наберите в лёгкие побольше воздуха, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, выплывайте.
  9. Не плавайте на надувных игрушках, матрасах и автомобильных камерах. Ветер или течение могут отнести их далеко от берега, а волна - захлестнуть. Если из надувных плавсредств выйдет воздух, они потеряют плавучесть.
  10. Дети до 16 лет должны кататься на лодках и водных велосипедах только со взрослыми.
  11. Не перегружайте лодку, водный велосипед.
  12. Не балуйтесь на воде, не пугайте других. Недопустимо организовывать в воде игры, связанные с нырянием и цеплянием за купальник.
  13. знайте и соблюдайте правила поведения на воде, соблюдайте дисциплину у воды в любое время года.
Находясь вблизи воды, никогда не забывайте о собственной безопасности и будьте готовы оказать помощь тому, кого постигло несчастье.